Never Stop - Мария Карачина: купить книгу в kniga.biz.ua
knigabiz.dev.kin.dp.ua

Never Stop

Код: 7847
Купить Never Stop Мария Карачина
220 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1200 грн.
140 грн доставка курьером по Киеву
140 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Мария Карачина
Издательство Видавництво Старого Лева
Cтраниц 224
Год 2018
ISBN 978-617-679-487-5
Обложка мягкая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Never Stop

Хочете змінити своє життя, але не наважуєтеся зробити перший крок? Мрієте стати стрункими й здоровішими, та не знаєте з чого почати? Намагаєтеся подолати стрес та впорядкувати свої думки? Не відкладайте «на завтра». 

Ця книжка — добрий спосіб почати позитивні зміни вже сьогодні. Марі Карачина — учасниця світових марафонів та півмарафонів, фітнес-тренер та засновниця клубу «Skinny&Strong», переконана, що біг — це значно більше, аніж просто вид спорту. Це спосіб впорядкувати своє життя, загартувати дух та силу волі, навчитися ставити цілі й досягати їх. Адже рух — це життя. А книжка, яку ви тримаєте у руках, — лише маленький стимул, перший крок, щоб змінити звички та почати вдосконалювати світ навколо вас. Тож одягайте кросівки і neverstop!

У книжці використано фото: Дмитро Коваленко, Геннадій Біляєв, Гліб Рульов, Константін Родіков, Олексій Чарей. Фото на обкладинці – Гліб Рульов. 

pdf Перші кроки

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Never Stop

Від автора
Перші кроки
Підготовка до бігу
Як почати?
Вибір екіпірування
Вибір спортзалу
Харчування 
Підготовка до забігів
Біг у різні пори року
Зима
Весна 
Літо
Осінь
Забіги
Перший офіційний забіг. «Пробіг під каштанами», Київ, травень 2012 року
Нічний забіг у Москві, 22-23 червня 2013 року
Півмарафон у Брюсселі, 6 жовтня 2013 року
Київський півмарафон, 27 квітня 2014 року
Півмарафон «Gorgany. Львів», 18 травня 2014 року
Марафон у Стокгольмі, 9 серпня 2014 року
Півмарафон «Осінній Грім» у Москві, 5 жовтня 2014 року
Біг на швидкість
Київський марафон, 27 вересня 2015 року
Марафон у Чикаго, 11 жовтня 2015 року
«Nike Women Half-Marathon» у Сан-Франциско, 18 жовтня 2015 року
Нью-Йоркський марафон, 1 листопада 2015 року
Як пережити травми
Благодійний забіг «Wings For Life», Відень, 8 травня 2016 року
Півмарафон у Римі, 13 листопада 2016 року
Бостонський марафон, 17 квітня 2017 року
Нью-Йоркський марафон, 5 листопада 2017 року
Як створити тіло своєї мрії?


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Графічний дизайн з українським обли ...
Наталья Удрис-Бородавко
У чому ваша проблема? Мистецтво неш ...
Томас Веделл-Веделлсборг
ПТСР: робочий зошит. Ефективні мето ...
Мэри Бет Уильямс,Сойли Пойюла

Книги автора/издательства

Ангели в намистах ...
Елена Лотоцкая
Просто Рікка. Forever ...
Майкен Нюлунд
Радуйся, жінко! ...
Марьяна Савка
П’ятикнижжя ...
Григорий Чубай