Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety: Breaking Free from Worry, Panic, PTSD, and Other Anxiety Symptoms

Код: 2100022906

Купить Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэттью Т. Тулл

446 грн

~~480 грн~~

Есть на складе

В желаемые

Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1200 грн.
140 грн доставка курьером по Киеву
140 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard

Автор	Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэттью Т. Тулл
Издательство	Видавництво Ростислава Бурлаки
Cтраниц	308
Год	2023
ISBN	978-617-784-043-4
Обложка	мягкая
Язык	Украинский

О книге Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

У цій книжці коротко описуються причини і симптоми порушень та розповідається про навички діалектичної поведінкової терапії, що дозволяють усунути проблему.

Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння і їхні тригери та успішно впоратися з ними. Книга розрахована на читачів, які прагнуть позбутися різних проявів занепокоєння, і може бути використана як посібник із самодопомоги.

Психологи та консультанти можуть користуватися нею як складовою частиною терапії під час проведення сеансів або для самостійного заповнення.

pdf

Уривок з книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

Подяки
Про авторів
Передмова
Розділ 1. Тривога і тривожний розлад
Розділ 2. Основні положення когнітнвно-поведінкової та діалектичної поведінкової терапії
Розділ 3. Навички усвідомленості та стрссостійкості в діалектичній поведінковій терапії
Розділ 4. Навички емоційної регуляціїта міжособистісної ефективності
Розділ 5. Стрес
Розділ 6. Занепокоєння
Розділ 7. Флешбеки, нічні жахіття та інші симптоми травма пічного стресу
Розділ 8. Панічні атаки
Розділ 9. Навязливі ідеї та компульсивна поведінка
Розділ 10. Соціальна тривожність
Довідкова література та першоджерела