Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age

Код: 2100022680

Купить Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів Санджай Гупта

350 грн

Есть на складе

В желаемые

Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1200 грн.
140 грн доставка курьером по Киеву
140 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard

Автор	Санджай Гупта
Издательство	Клуб Семейного Досуга
Cтраниц	304
Год	2023
ISBN	978-617-15-0003-7
Обложка	твердая
Язык	Украинский
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності

• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання

• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;

- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;

- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;

- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;

- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів "для мозку".

Уривок з книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

Вступ. Нічого надзвичайного

ЧАСТИНА ПЕРША
Мозок. Познайомтеся зі своєю внутрішньою чорною скринькою
Розділ 1. Шо робить вас вами
Розділ 2. Нове уявлення про погіршення когнітивних функцій
Розділ 3. Дванадцять деструктивних міфів і п'ять основних стовпів.

ЧАСТИНА ДРУГА
Трастовий фонд мозку. Як не втратити розум
Розділ 4. Диво руху
Розділ 5. Сила цілеспрямованості, навчання
Розділ 9. Складаємо все докупи

ЧАСТИНА ТРЕТЯ
Діагноз. Шо робити, аби процвітати
Розділ 10. Діагностика та лікування хворого мозку
Розділ 11. Фінансові й емоційні аспекти та поради доглядальникам

Висновок. Яскраве майбутнє
Подяки
Про автора
Вибрана бібліографія