Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя (м’яка обкладинка)

A Handbook for New Stoics: How to Thrive in a World Out of Your Control—52 Week-by-Week Lessons

Код: 2100018700

Купити Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя (м’яка обкладинка) Массімо Пільюччі, Грегорі Лопес

329 грн

Книга буде передана в службу доставки протягом 4 днів

В бажані

Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1200 грн.
140 грн доставка кур'єром по Києву
140 грн доставка кур'єром по Україні при замовленні на меншу суму
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard

Автор	Массімо Пільюччі, Грегорі Лопес
Видавництво	Лабораторія
Сторінок	336
Рік	2021
ISBN	978-617-7965-94-6
Обкладинка	м'яка
Мова	Українська
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя (м’яка обкладинка)

Книжка про філософію стоїцизму — вчення, яке сьогодні набуває все більше популярності. Античні стоїки уміли те, що багатьом із нас сьогодні не під силу — жити у гармонії із собою, підтримувати баланс в житті між матеріальним та духовним, не турбуватися через те, що неможливо змінити. Та, врешті, всі вони були по-справжньому щасливими і насолоджувалися життям.

У сучасному світі люди весь час кудись поспішають, живуть у постійному стресі та під тиском дедлайнів. Ця книжка — справжній практичний посібник зі змін свого життя на краще, розрахований на цілий рік (52 тижні). Вона не просто пояснює принципи стоїцизму, а ще й дає конкретні вправи, які допоможуть звільнитися від тягаря психологічної напруги, усвідомити внутрішню силу та почати насолоджуватися моментом. Це книжка, створена не для читання, а для дій.

Про авторів:

Массімо Пільюччі — американський філософ, професор філософії в коледжі Леман, Міського університету Нью-Йорка. Є автором бестселера «Як бути стоїком». Писав статті для The New York Times та The Wall Street Journal.

Ґреґорі Лопез — практикуючий світський буддист і стоїк. Засновник та фасилітатор зустрічі стоїків у Нью-Йорк, співзасновник організації The Stoic Fellowship, яка спрямована на підтримку та збільшення спільнот стоїків у всьому світі.

Чим хороша ця книжка:

Розкриває мудрість античної філософії простою і доступною мовою та пояснює, які її принципи ми всі можемо застосовувати у повсякденному житті;

Дає чітко структурований 52-тижневий план, який допоможе назавжди змінити своє життя за допомогою простих щоденних вправ;

Книжка розбита на 3 розділи — дисципліну бажання, дії та згоди. Завдяки такому поділу у вас буде можливість досягти змін в різних сферах вашого життя, зокрема розвинути силу волі, характер та досягти омріяного "дзену" в особистому та професійному житті.

pdf Уривок з книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя (м’яка обкладинка)

Початок

Частина I
Дисципліна бажання
Тиждень 1. Дізнайтеся, що ви справді контролюєте, а що ні
Тиждень 2. Зосередьтеся на тому, що ви здатні повністю контролювати
Тиждень 3. Гляньте на ситуацію ззовні
Тиждень 4. Розгляньте ситуацію з погляду іншої людини
Тиждень 5. Загартовуйтеся незначними фізичними труднощами
Тиждень 6. Обмірковування майбутніх негараздів
Тиждень 7. Погляньте на речі (значно) ширше
Тиждень 8. Роздуми про природу та космос
Тиждень 9. Будьте обережними з тим, що називаєте «добрим» чи «поганим»
Тиждень 10. Дійте навпаки
Тиждень 11. Помірність при вживанні їжі
Тиждень 12. Заберіть спокуси з поля зору
Тиждень 13. Почніть практикувати мінімалізм
Тиждень і4. Визначте характер своїх цілей
Тиждень 15. Нагадуйте собі про недовговічність усього
Тиждены 16. Поміркуйте про смерть і про те, як жити
Тиждень 17. Поміркуйте про чесноти інших

Частина II
Дисципліна дії
Тиждень 18. Зберігайте душевний спокій
Тиждень 19. Скоротіть свою зайнятість
Тиждень 20. Говоріть мало, але змістовно
Тиждень 21. Ретельно добирайте коло спілкування
Тиждень 22. Не зважайте на образи
Тиждень 23. Не говоріть про себе
Тиждень 24. Заздалегідь обмірковуйте зустрічі з важкими людьми
Тиждень 25. Поводьтеся доброчесно з людьми, які вас розчаровують
Тиждень 26. Перетворюйте труднощі на можливості
Тиждень 27. Поводьтеся протилежно до гніву
Тиждень 28. Посадіть мудреця на плече
Тиждень 29. Щовечора аналізуйте свої дії
Тиждень 30. Робіть усе можливе заради політичного блага
Тиждень 31. Дійте із застереженнями
Тиждень 32. Практикуйте стоїчне співчуття непомітно для інших
Тиждень 33. Установіть соціальні правила життя
Тиждень 34. Дбайте про ширше коло людей (та інших створінь)
Тиждень 35. Сумнівайтеся в кожній дії

Частина III
Дисципліна згоди
Тиждень 36. Фіксуйте перші враження і застосовуйте до них дихотомію контролю
Тиждень 37. Фіксуйте й аналізуйте судження, на яких ґрунтуються ваші враження та імпульси
Тиждень 38. Відстежуйте чотири примхи розуму та протидійте їм
Тиждень 39. Завжди тримайте під рукою основні стоїчні концепції
Тиждень 40. Зосередьтеся на зв’язку між розумом і тілом
Тиждень 41. Сумнівайтеся в судженнях про біль і хвороби
Тиждень 42. Усамітнюйтесь у внутрішній цитаделі
Тиждень 43. Сумнівайтеся щодо тривожних думок
Тиждень 44. Розділіть бажане зовнішнє на складники
Тиждень 45. Проаналізуйте кожне враження з наукового погляду
Тиждень 46. Коли відчуваєте гнів — зробіть паузу
Тиждень 47. Проаналізуйте гнів
Тиждень 48. Використовуйте максими для протидії гніву
Тиждень 49. Говоріть про інших лише факти
Тиждень 50. Розділяйте труднощі на складники
Тиждень 51. Зосереджуйтеся на правильних речах
Тиждень 52. Застосовуйте дихотомію контролю від світанку до смеркання

Епілог. Просування вперед: практика
Просування вперед: теорія
Подяки
Джерела
Примітки
Про авторів