Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert
Автор | Домінік Спенст |
Видавництво | BookChef |
Сторінок | 288 |
Рік | 2022 |
ISBN | 978-617-548-078-6 |
Обкладинка | тверда |
Мова | Українська |
Формат | 70x100/16 (165х235 мм.) |
Кожен із нас хоче стати щасливим, упевненим у собі й успішним. Ми читаємо розумні книги з порадами, як цього досягти. Щороку / щомісяця / щопонеділка починаємо докладати певних зусиль, прямуючи до поставленої мети. Однак постійно щось іде не так, і ми опускаємо руки, бо у нас немає часу / сил / змоги впроваджувати такі необхідні зміни у своє життя.
Усе це врахував німецький економіст Домінік Спенст. Він створив унікальний щоденник «6 хвилин», який допоможе вам не відкладати зміни на потім. Витрачаючи лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви зможете сформувати корисні звички, які допоможуть зробити ваше життя більш усвідомленим, гармонійним і щасливим. Перевірені на практиці методи не дозволять вам припинити роботу над собою, а відтак ви зможете завершити розпочату трансформацію.
Уривок з книги
ВСТУП
ТЕОРЕТИЧНА ЧАСТИНА
РАНКОВИЙ РИТУАЛ
ВЕЧІРНІЙ РИТУАЛ
6 ПІДКАЗОК
ЩОДЕННИК
ТРИ ТИЖНІ
66 ДНІВ
НАГАДУВАННЯ
ВЕЛИЧЕЗНИЙ КРОК